CONTACT

FAALANGST

Faalangst en rijlessen

Heb je last van faalangst? Ga dan aan de slag met deze praktische tips en verminder je faalangst in vijf simpele stappen.

Angst is natuurlijk gedrag, want het is een emotie die met de waarneming van gevaar te maken heeft. Zodra er gevaar dreigt, voelen de meeste mensen zich angstig. Een angstreactie op een werkelijk bedreigende situatie wordt reële angst genoemd. Deze emotie heeft een beschermende functie met als gedragsimpuls: vluchten, vechten of bevriezen. 

Versla je faalangst

Faalangst is verlammend en kan voor problemen zorgen. Wanneer je bang bent om te falen, wordt de kans dát je faalt ironisch genoeg een stuk groter.

Je moet fouten maken

Fouten maken is normaal. Van fouten leer je alleen maar. Probeer fouten maken als iets positiefs te zien.

Wees niet te hard voor jezelf

Vergeet niet dat jij ook een mens bent. Waarom zou je jezelf harder behandelen dan hoe je anderen behandelt?

Vertrouw op jezelf

Hard op zeggen dat je jezelf vertrouwt lijkt nutteloos. Echter, wanneer je dit rijkelijk herhaalt zul je er vanzelf in geloven. Let op, dit heeft natuurlijk wel tijd nodig.

Voorbereiding is het halve werk

Wanneer je van te voren tips hebt gelezen, om je heen hebt gekeken en actief bezig bent met jezelf te vertrouwen, zullen dit positieve gevolgen hebben in jouw rijgedrag.

Kenmerken van faalangst of rijangst

Chat openen